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F15™
F15™ hilft dir, ein dauerhaftes Gewichtsmanagement in dein Leben einzubauen – in nur 15 Tagen. Dein individuelles Fitnessprogramm mit Ernährungsplan.
WAS ERWARTET DICH IN DEN NÄCHSTEN 15 TAGEN?
F15™ ist der schnelle Einstieg in dein persönliches Fitness- und Ernährungsprogramm zum Abnehmen! Mit F15™ Beginner 1&2, Intermediate 1&2 sowie Advanced 1&2 wird sich deine Denkweise in Bezug auf Ernährung und Bewegung ändern – in jeweils 15 Tagen. In kurzer Zeit wirst du dich gesünder und fitter fühlen!
GEWUSST WIE – GESUND ERNÄHREN
Forever hat für dich einen täglichen Ernährungsplan entwickelt – wir begleiten dich 15 Tage lang. Mit F15™ lernst du, wie du dich gesund ernährst. Im Zusammenspiel mit täglicher Bewegung wirst du es schaffen, dein Traumgewicht zu erreichen. Vom FRÜHSTÜCK über MITTAG- und ABENDESSEN bis hin zu erlaubten SNACKS erfährst du exakt, was du wann zu dir nehmen darfst. Ein optimales Ernährungsprogramm, um sich gesund und aktiv zu fühlen.
DEIN PROGRAMM: WARM UP, WORKOUT UND COOL DOWN.
Für ein effektives Workout ist es wichtig, sich Zeit zum Aufwärmen und Dehnen zu nehmen. Ausdauerübungen steigern die Herzfrequenz und die Durchblutung. Genauso muss es aber auch trainingsfreie Tage geben, damit dein Körper regenerieren kann. Unser optimales Fitnessprogramm zum Muskelaufbau.
BIST DU BEREIT FÜR F15™?
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